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á La Garde

Préparation aux examens par la sophrologie Les examens approchent, la pression monte, le stress augmente,... peur de bafouiller, des trous de mémoire... Passer un examen, un concours, se présenter à un oral, parler devant un jury, autant de sources de stress qu'il est parfois difficile de gérer. La sophrologie est un outil efficace pour la préparation mentale aux examens. 6 séances de sophrologie de 1h 15 m pour vous apprendre à travers des techniques spécifiques, des exercices de détente globale, de respirations et de visualisations positives : ° à mieux respirer ° à mieux gérer vos émotions, ° à lutter contre le stress, ° à installer confiance et maîtrise de soi, ° à dynamiser votre motivation afin de vous placer dans les conditions de réussite optimale. ° à vous présenter à l'examen frais, confiant et dispos Pour tous les étudiants à partir du secondaire Inscriptions par téléphone