Cours de Sport
á Besançon
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Reprise des cours lundi 4 septembre à 17h, salle Jouffroy d'Abbans(1° étage) rue de Casamène. 2 séances gratuites d'essai ! Art énergétique chinois de santé et de vitalité, le Qi Gong apporte non seulement la détente, le lâcher prise, mais aussi l'ancrage, l'équilibre et un regain de souplesse. Il prévient des blessures et aide à mieux récupérer à l'effort. Il permet de prendre conscience de son schéma corporel dans les 3 dimensions avec des mouvements précis, lents, fluides et coordonnés. Le souffle accompagnant le geste devient plus profond, le mental s'apaise. La concentration aide à faire circuler le Qi dans les circuits énergétiques. L'apprentissage des mouvements fait travailler la mémoire. Au global, en augmentant la vitalité et le capital santé, le Qi Gong restitue le bien être du corps et de l'esprit. On le pratique à tous âges, à partir de 15 ans, quel que soit sa forme physique. Les créneaux horaires : lundi 17h ou samedi 8h30, hors vacances scolaires. Tenue confortable recommandée