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La "Zumba" est une discipline qui allie parfaitement l'harmonie du fitness et la danse latine. En effet, elle permet de vous réconcilier avec votre corps et votre esprit, c'est un excellent moyen pour vous décompresser La "Zumba" est vraiment accessible à tous. On peut s'y mettre sans jamais avoir pratiqué la danse. Alors, venez vite découvrir cette discipline pleine d'entrains.
Description STAGE DE HATHA YOGA A st Affrique SAMEDI 18 MAI DE 14H à16H30 au 971, Avenue Georges Pompidou 12400 St Affrique Se ressourcer et prendre du temps pour soi. Cet atelier est accessible à tous. Une première partie aura pour objectif de détendre son corps, de reposer son esprit et d'augmenter son niveau d'énergie: en lâchant prise, en prenant du temps pour soi. L'accent sera mis aussi sur les torsions, les postures d'équilibre, les exercices de pranayama afin d'évacuer fatigue et tensions. Nous prendrons le temps de nous installer dans les postures. Et une deuxième partie plus dynamique avec des postures d'ancrage et d'ouverture. Nous finirons par une belle et longue relaxation. Par ailleurs, si vous avez envie de travailler des postures que vous aimez ou pour lesquelles vous avez des difficultés, alors faites m'en part avant, pour que nous puissions les travailler ensemble. Alors à vos tapis........ Tarif : 30 euros. Inscription, règlement et réservation obligatoire avant le 18 mai. Corinne Frejlich site coursdeyogaparis.ovh
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* Le Niveau 2 forme un plongeur autonome dans la zone des 20m et permet de descendre jusqu'a 40m encadré d'un moniteur. Age minimum 16 ans. * L'Advanced est un programme d'expérience nouvelles en plongée il permet aux plongeurs de découvrir de nouveaux thèmes dans la plongée tels que les plongées de nuit, sur épave, en vêtement sec, écologique, etc.... Il augmente par ailleurs l'espace d'évolution en autonomie le portant à 30m. Avantages * Possibiblité de suivre les 2 formations en même temps * Stages Organisés à partir d' une personnes * Formules Semaine ou Week-end * Autonomie à 20 ou 30 m Conditions d'inscription * Avoir 16 ans et détenir le brevet niveau 1. * Avoir une aptitude à évoluer dans la zone des 20 mètres. * Avoir un certificat médical de non contre indication à la pratique de la plongée délivré par un medecin fédéral ou possédant le CES medecine du sport. A bientôt, prenez rendez-vous Véro, Jean, Philippe Plus d'infos sur notre site Web audelaplongee.com
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nouveau: lancement d'une activité consacrée à la self défense. à mains nues contre armes maitrise des émotions. nous recherchons nos futurs élèves pour la saison prochaine. en prévision: un premier stage cette saison. renseignements tel ou mail.